Über mich

Ich bin Vítek Korinek, zertifizierter Personal Trainer, Mobilitätsspezialist und Ernährungsberater in Berlin. Wie ich trainiere, hat viel damit zu tun, wo ich herkomme. Hier erzähle ich, wo das angefangen hat und was mir heute wichtig ist.

Mein Weg

Geboren und aufgewachsen in Ostrava in Tschechien, entdeckte ich meine Leidenschaft für Ballett und zeitgenössischen Tanz am Konservatorium. Ich trat in Theatern in ganz Tschechien und Deutschland auf, unterrichtete Kinder und Erwachsene, choreografierte und unterstützte sogar eine Turnerin bei der Vorbereitung auf die Olympischen Spiele 2012 in London.

Jahre intensiven Trainings brachten aber auch Verletzungen mit sich, darunter ein Bandscheibenvorfall, Knie- und Rückenschmerzen und eine ausgekugelte Schulter. In dieser Zeit wurde Fitness für mich zum Weg der Heilung: um Kraft wieder aufzubauen, das Vertrauen in meinen Körper zurückzugewinnen und zukünftigen Verletzungen vorzubeugen. Die eigenen Erfahrungen mit dem Druck, einem „perfekten“ Körper entsprechen zu müssen, zeigten mir, wie schnell das zu ungesunden Gewohnheiten führen kann. Genau diese Erlebnisse brachten mich dazu, Personal Trainer und Ernährungsberater zu werden. Dazu kommt meine Ausbildung zum PPSC Mobility & Joint Health Coach, denn gesunde Gelenke und ein freier Bewegungsumfang sind genau das, was mir damals gefehlt hat.

Personal Trainer Vítek Korinek in Berlin

Meine Vision

Dieser Weg hat mich gelehrt, wie wichtig Balance ist: zu wissen, wann man pushen sollte, wann Pausen nötig sind und wie man auf den eigenen Körper hört. Mein Ziel ist es, andere auf ihrem Weg zu einem gesunden, ausgeglichenen Lebensstil zu unterstützen, indem ich meine Erfahrungen aus Tanz, Training und Ernährung verbinde.

Mit der Zeit entwickelte ich meinen eigenen Ansatz, der sich auf Kraft, Balance und Einfachheit konzentriert. Training sollte Körper, Geist und das allgemeine Wohlbefinden verbessern, ohne Extreme. Ich glaube an kluges, effektives Training, nachhaltige Gewohnheiten und ein unterstützendes Umfeld, in dem jeder in seinem eigenen Tempo Fortschritte macht.

Heute prägt diese Philosophie alles, was ich tue. Sie bestimmt meinen Ansatz im Personal Training und in der Ernährungsberatung und hilft mir, meine Kundinnen und Kunden zu gesunden, langfristigen Ergebnissen zu führen.

Vítek Korinek klatscht mit einem Kunden im Fitness First Berlin ab

Für die Berliner Tanzszene

Da ich selbst als Tänzer begonnen habe, weiß ich, wie fordernd dieser Beruf ist, körperlich wie mental. Um der Community etwas zurückzugeben, die mich geprägt hat, unterstütze ich die Tänzerinnen und Tänzer der Stadt.

Mein Ziel ist es, Tänzerinnen und Tänzer dabei zu unterstützen, starke und gesunde Körper aufzubauen, die ihre künstlerische Arbeit über viele Jahre hinweg tragen.

Professionelle Ballett- und zeitgenössische Tänzerinnen und Tänzer in Berlin bekommen 15 % auf alle Trainingseinheiten und Pakete.

Vítek Korinek als Tänzer auf der Bühne

Dein nächster Schritt

Wähle den Start, der am besten zu dir passt, und schreib mir kurz, woran wir zusammen arbeiten sollen. Ich antworte in der Regel innerhalb von ein bis zwei Tagen.

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Beides findet im Studio statt.
Schreib mir bitte kurz, woran du arbeiten möchtest.

Gut zu wissen: Einheiten und Pakete werden vor dem Termin bezahlt. Absagen und Verschieben sind bis 24 Stunden vorher möglich, danach gilt die Einheit als genommen.

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Ich melde mich in der Regel innerhalb eines Tages bei dir.

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