Mein Weg
Geboren und aufgewachsen in Ostrava, Tschechien, entdeckte ich meine Leidenschaft für Ballett und zeitgenössischen Tanz am Konservatorium. Ich trat in Theatern in ganz Tschechien und Deutschland auf, unterrichtete Kinder und Erwachsene, choreografierte und unterstützte sogar eine Turnerin bei der Vorbereitung auf die Olympischen Spiele 2012 in London.
Jahre intensiven Trainings führten jedoch auch zu Verletzungen - darunter ein Bandscheibenvorfall, Knie- und Rückenschmerzen sowie eine ausgekugelte Schulter. In dieser Zeit wurde Fitness für mich zum Weg der Heilung: um Kraft wieder aufzubauen, das Vertrauen in meinen Körper zurückzugewinnen und zukünftigen Verletzungen vorzubeugen.
Die eigenen Erfahrungen mit dem Druck, einem „perfekten“ Körper entsprechen zu müssen, zeigten mir, wie schnell dies zu ungesunden Verhaltensweisen führen kann. Genau diese Erlebnisse brachten mich dazu, Personal Trainer und Ernährungsberater zu werden.
Meine Vision
Dieser Weg hat mich gelehrt, wie wichtig Balance ist - zu wissen, wann man pushen sollte, wann Pausen nötig sind und wie man auf den eigenen Körper hört. Mein Ziel ist es, andere auf ihrem Weg zu einem gesunden, ausgeglichenen Lebensstil zu unterstützen, indem ich meine Erfahrungen aus Tanz, Training und Ernährung verbinde.
Mit der Zeit entwickelte ich meinen eigenen Ansatz, der sich auf Kraft, Balance und Einfachheit konzentriert. Training sollte Körper, Geist und das allgemeine Wohlbefinden verbessern – ohne Extreme. Ich glaube an kluges, effektives Training, nachhaltige Gewohnheiten und ein unterstützendes Umfeld, in dem jeder in seinem eigenen Tempo Fortschritte macht.
Heute prägt diese Philosophie alles, was ich tue. Sie bestimmt meinen Ansatz im Personal Training und in der Ernährungsbetreuung und hilft mir, meine Kund:innen zu gesunden, langfristigen Ergebnissen zu führen.
Unterstützung der Berliner Tanzszene
Da ich selbst als Tänzer begonnen habe, weiß ich, wie körperlich und mental fordernd dieser Beruf ist. Um der Community etwas zurückzugeben, die mich geprägt hat, biete ich professionellen Ballett- und zeitgenössischen Tänzer:innen in Berlin 20 % Rabatt auf alle Personal-Training-Sessions und Pakete an.
Mein Ziel ist es, Tänzer:innen dabei zu unterstützen, starke und gesunde Körper aufzubauen, die ihre künstlerische Arbeit über viele Jahre hinweg tragen können.